クラス紹介

COURSE
クラス紹介

一般部には、中学生以上であれば男女問わず参加いただけます。
曜日ごとに稽古内容は異なりますので稽古スケジュールをご確認ください。

パンチやキックなどの打撃技、柔道や空道オリジナルの投げ技、締めや関節技などの寝技などなど、総合武道として多彩な技を学ぶことができます。

また、定期的に大会も開催されております。
地区大会、交流大会、全日本予選、全日本大会、国際大会、世界大会、などなど。
各自の希望、実力に合わせて出場が可能です。
もちろん試合を目的とするのではなく、運動不足解消、ストレス解消、趣味、ダイエットなど、様々な要望に沿って参加して頂けます。

さらに空道は競技としても、護身術としても高く評価されています。

4歳～中学生までを対象とした子供のクラスです。
子供のころから武道に触れることで心身共に成長でき、自信や礼儀が身につきます。
単に稽古をするだけではなく、試合出場や昇級（昇段）審査など目標を持って取り組んでいただけます。

小学生以下は特に成長過程での重大なダメージが残らないよう考慮しており、以下のような一定のルール制限を設けています。

このように安全性には特に配慮しています。

また、空道は運動のパフォーマンスを発揮するために必要な7つのコーディネーション能力（リズム、バランス、変換、反応、連結、定位、識別　※1）を駆使します。
これらを総合的に伸ばすことができ、筋力や瞬発力も自然と鍛えられます。

ですからゴールデンエイジ時期（※2）に取り組むには最適なスポーツと言えます。

さらに空道は競技としても、護身術としても高く評価されています。

※1　コーディネーション能力

目や耳など五感で状況を察知　→　頭で判断して筋肉を動かすといった一連の過程をスムーズに行う能力のこと。
つまり頭で思ったように体を動かせるようにする能力＝運動神経と呼ばれるものですね。

※2　ゴールデンエイジ

子供の身体能力、運動能力が著しく発達する時期のこと。
具体的には4歳～12歳頃になります。
その後の運動神経の約90％を決めると言われており、非常に重要な時期です。
この時期に適切な運動を行うことで運動能力を飛躍的に高められます。
遺伝とは関係なく、環境によって運動神経は変化すると言われるのです。

また、ゴールデンエイジはスポーツの話だけではなく学力にも言えること。
体育の授業がないよりあった方が算数や国語などの成績も伸びるといった報告もされているのです。
吸収率が高くて柔軟な脳を持つこの時期は、スポーツも勉強もバランスよく取り組むべきだと言えます。

土曜	12：00～13：30	八王子市富士森体育館

※ スタジオ・体育館の利用時間が変更になることがあります。