クラス紹介

COURSE
クラス紹介
 

一般部・シニア

一般部・シニアには、高校生以上であれば参加いただけます。
(※中学生の上級者及び小学生実力者参加可⇒指導者が認めた者)
曜日ごとに稽古内容は異なりますので稽古スケジュールをご確認ください。

パンチやキックなどの打撃技、柔道や空道オリジナルの投げ技、締めや関節技などの寝技など、総合武道として多彩な技を学ぶことができます。

また、定期的に大会も開催されております。
ワンマッチ大会、地区大会、交流大会、全日本予選、全日本大会、国際大会、世界大会など。
各自の希望、実力に合わせて出場が可能です。
もちろん試合を目的とするのではなく、運動不足解消、ストレス解消、趣味、ダイエットなど、様々な要望に沿って参加して頂けます。

さらに空道は競技としても、護身術としても高く評価されています。

  • 2012年5月にオリンピックへと繋がる日本ワールドゲームズ協会に加盟
  • 令和2年度:神奈川県警採用試験に空道が加点対象種目に加わる
  • 2026年に青森県開催の国体デモ競技に空道が選ばれる

女子部

ダイエットや護身術、キレイになりたい人も、強くなりたい人もまずは無料体験に参加してみませんか!

富士山支部には小学生、中学生、高校生、二十代、三十代、四十代の方が、自分のペースで無理なく稽古に参加されてます。

「武道」は怖い、痛い、キツイなどの印象を持たれるかもしれませんが、その人の目的やレベルに合わせて指導していきます。

また対人稽古では防具を着用して行いますので、初心者の方でも安心です。

組手の参加も強制ではありません。
無理や無茶はさせません。

目的は色々あると思いますが、まずは体験から始めてみませんか?

明るく楽しい仲間が待ってます!

少年部・幼年部

4歳~中学3年生までを対象とした子供のクラスです。
子供のころから武道に触れることで心身共に成長でき、自信や礼儀が身につきます。
単に稽古をするだけではなく、試合出場や昇級(昇段)審査など目標を持って取り組んでいただけます。

小学生以下は特に成長過程での重大なダメージが残らないよう考慮しており、以下のような一定のルール制限を設けています。

  • 顔面へのパンチ禁止
  • 一部の危険な投げ技を禁止
  • 関節技・絞め技を禁止

このように安全性には特に配慮しています。

また、空道は運動のパフォーマンスを発揮するために必要な7つのコーディネーション能力(リズム、バランス、変換、反応、連結、定位、識別 ※1)を駆使します。
これらを総合的に伸ばすことができ、筋力や瞬発力も自然と鍛えられます。

ですからゴールデンエイジ時期(※2)に取り組むには最適なスポーツと言えます。

さらに空道は競技としても、護身術としても高く評価されています。

  • 2012年5月にオリンピックへと繋がる日本ワールドゲームズ協会に加盟
  • 令和2年度:神奈川県警採用試験に空道が加点対象種目に加わる
  • 2026年に青森県開催の国体デモ競技に空道が選ばれる

※1 コーディネーション能力

目や耳など五感で状況を察知 → 頭で判断して筋肉を動かすといった一連の過程をスムーズに行う能力のこと。
つまり頭で思ったように体を動かせるようにする能力=運動神経と呼ばれるものですね。

※2 ゴールデンエイジ

子供の身体能力、運動能力が著しく発達する時期のこと。
具体的には4歳~12歳頃になります。
その後の運動神経の約90%を決めると言われており、非常に重要な時期です。
この時期に適切な運動を行うことで運動能力を飛躍的に高められます。
遺伝とは関係なく、環境によって運動神経は変化すると言われるのです。

また、ゴールデンエイジはスポーツの話だけではなく学力にも言えること。
体育の授業がないよりあった方が算数や国語などの成績も伸びるといった報告もされているのです。
吸収率が高くて柔軟な脳を持つこの時期は、スポーツも勉強もバランスよく取り組むべきだと言えます。

 

稽古スケジュール

強度の目安
初心者・体力不安・基礎的な稽古
一般的な強度・平均的な体力レベル
経験者・体力自身・質の高い稽古
クラス 曜日 時間 強度
幼年部
(4歳~)
少年部
(小学生~
中学3年生)
金曜日 19:00~21:00 ②、③
日曜日 8:30~10:00
一般部初心者参加可能
①、②
一般部・
シニア

(高校生~)※
水曜日 19:00~21:00
金曜日 19:00~21:00
トレーナー指導
①、②
日曜日 10:00~12:00

※中学生の上級者及び小学生実力者参加可⇒指導者が認めた者